このブログは、2011年秋に行った3週間集中デトックスの経過を記録するために立ち上げられたものです。Izumi Wellnessでは、2010年秋より毎年2回、春と秋にグループで3週間のデトックスを行っています。3週間ものデトックスとなると、なかなか一人ではできないもの。誘惑してくるテレビの宣伝、道端の広告、家族、同僚などに囲まれていればなおさら。でも、一緒にやる人たちがいたら心強いと思いませんか？
第1弾、第2弾のブログと同じ形式で、グループデトックス第3弾の開始前7日目から終了後3日目までの経過が、Izumi Wellness式ライフスタイルの説明とともに記されており、古いものから順番に読んでいくとわかりやすい仕組みになっています。今回は第3弾目ということで詳しく説明していない部分もかなりあるので、Izumi Wellness式のデトックスになじみの無い方は、第1弾、第2弾の方から読み始めたほうがわかりやすいかもしれません。また、今回は私が妊娠中であったため、妊娠･授乳関係の情報も多くなっています。
デトックス終了後更新はされていませんが、今後もデトックス、ローフード、酵素栄養学、一物全体食、ホリスティック療法、カイロプラクティックなどについての情報源として利用いただければと思います。また、下にトピック別にリンクをまとめてありますので、特定の記事や情報を探したい時に使ってください。
デトックスについて
Purification Program概要
デトックス中の食事法、サプリメントの摂り方、発芽についてなど
豆について
ローフードについて
解毒の症状
デトックス最終日
デトックス体験談（2011年秋）
Takaさんの体験談
黒田朔さんの体験談
MSさんの体験談
EYさんの体験談
Haruさんの体験談
KKさんの体験談
妊娠･出産･授乳関係
妊娠･授乳中のデトックスについて
デトックスとつわり
ここでもデトックス！
副腎と妊娠
お産とカイロプラクティック
副腎シリーズ
その① 副腎疲労とは
その② 副腎と血糖値
その③ タンパク質･脂質と副腎
その④ 副腎が必要とする栄養素
その⑤ 副腎と妊娠
その⑥ 副腎疲労度クイックチェック
その⑦ 副腎をいたわる方法 生活編
その⑧ 副腎をいたわる方法 食事編
Izumi Wellness式食事法、栄養学、健康法
楽しい気持ちで食べる
あぶら
カルシウム
ペンシルバニアのファーム
ケールチップス
構造が機能を支配する
病原菌
レシピ
即席なます
サワー漬け
その他リンク
Izumi Family Chiropractic and Wellnessホームページ
"New Harrison, NY, Practice Combines Chiropractic & Nutrition Therapy"（英語）
"An Ounce of Precention... Enzyme Nutrition Therapy Can Stop Problems before Thay Start"（英語）
Dr. Hiroのブログ
